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OFF 3300 KCAL
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89.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3355 kcal
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Fat: 113.37g | Prot: 184.77g | Carbs: 385.80g.
Breakfast: Molino Spadoni Farina Manitoba, Novi Crema di Nocciole, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Petto di Pollo, Carne, Uovo, Granoro Fagioli Cannellini (Lessati al Naturale), Conad Pasta Integrale. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Grana Padano Grana Padano Dop, Golden Sun Riso Basmati. Snacks/Other: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate Cookies, Novi Crema da Spalmare, Certossa Fette Biscottate Integrali, Mele Pink Lady, Galbusera Cracker Magretti. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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