Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2021
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44.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1758 kcal
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Fat: 44.45g | Prot: 109.46g | Carbs: 277.50g.
Breakfast: Farina di Cocco (Mea Vita) 🥥, Céréal Gallette Mais Riso e Semi, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Ciliegie, Gelsi, Pesca, Limone, Semi di Lino Bio (Bongiovanni)🌱, Noci, Milk Latte Fermentato, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Tuorlo d'uovo, Spezzatino di Soia (Fior di Loto)🥒, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐. Lunch: Selex Ceci, Amadori Gran Rosty Fesa di Tacchino, Insalatona🥬, Slendier Fettuccine Biologiche di Edamame, Selex Farro Perlato, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Verdura Mista (Pesata a Crudo) 🍲, Insalata di Alghe in Pezzi (Cibocrudo), Ricotta Forte (Masseria) 🧀, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Capperi. Dinner: Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska, 🐓UOVO SODO SANO🥚, Orogel Soia Edamame, Pane ai Cereali (Dealybread)🍞, Verdura Mista (Pesata a Crudo) 🍲, Orogel Zucchine a Fette, Saper di Sapori Formaggio Feta Dop, Insalata di Alghe in Pezzi (Cibocrudo), Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Capperi. Snacks/Other: Gum 🍬 (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, Siero di Latte Fermentato 🧀, 🌻TUTTI I GIORNI💊, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Vivident Blast 🍬, Salviani Lupini in Salamoia. more...
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1474 kcal
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Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 27 minutes, Elliptical - 40 minutes, Squats (Legs) - 7 minutes, Resting - 14 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Francesca Lucafo's Weight History
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