|
OFF 3300 KCAL
|
90.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3337 kcal
|
Fat: 113.51g | Prot: 184.61g | Carbs: 382.72g.
Breakfast: Perugina Fondente Extra Nero 95%, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Crownfield Corn Flakes. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Cuori di Iceberg, Uovo, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Pasta Integrale. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Grana Padano Grana Padano Dop, Combino Penne Rigate. Snacks/Other: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate Cookies, Alesto Mandorle Californiane, Le Farine Magiche Farina Manitoba, Novi Crema di Nocciole, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|