Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2021
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44.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1762 kcal
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Fat: 38.06g | Prot: 119.33g | Carbs: 279.91g.
Breakfast: Céréal Gallette Mais Riso e Semi, Frutti di Bosco Congelati (Natura Vera)🍇, Prugne, Pesca, Limone, Farina di Cocco (Mea Vita) 🥥, Semi di Chia (Tilia) 🌱, Noci, Milk Latte Fermentato, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Fage Yogurt Greco Total 5%, Farina di Cocco (Mea Vita) 🥥, Spezzatino di Soia (Fior di Loto)🥒, Emilia Cacao Amaro in Polvere. Lunch: Calvé Senape, Milk Latte Fermentato, Callipo Filetti di Tonno al Naturale, Biorì Pasta di Lenticchie, Felicia Bio Fusilli di Riso Integrale, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Verdura Mista (Pesata a Crudo) 🍲, Orogel Zucchine a Fette, Insalata di Alghe in Pezzi (Cibocrudo), Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Capperi, Insalatona🥬. Dinner: Semi di Chia (Tilia) 🌱, Semi di Lino Bio (Bongiovanni)🌱, Orogel Soia Edamame, Calvé Senape, Milk Latte Fermentato, Fesa di Tacchino, Céréal Gallette Mais Riso e Semi, Selex Cuori di Carciofi, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Verdura Mista (Pesata a Crudo) 🍲, Orogel Zucchine a Fette, Insalata di Alghe in Pezzi (Cibocrudo), Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Capperi. Snacks/Other: Gum 🍬 (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, 🌻TUTTI I GIORNI💊, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Vivident Blast 🍬, Salviani Lupini in Salamoia. more...
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1526 kcal
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Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 22 minutes, Elliptical - 54 minutes, Squats (Legs) - 7 minutes, Resting - 14 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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Francesca Lucafo's Weight History
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