Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2021
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44.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1766 kcal
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Fat: 39.95g | Prot: 111.26g | Carbs: 281.33g.
Breakfast: Céréal Gallette Mais Riso e Semi, Frutti di Bosco Congelati (Natura Vera)🍇, Prugne, Pesca, Limone, Farina di Cocco (Mea Vita) 🥥, Noci, Milk Latte Fermentato, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Tuorlo d'uovo, Farina di Cocco (Mea Vita) 🥥, Spezzatino di Soia (Fior di Loto)🥒. Lunch: Tonno al Naturale (Select)🐟, Scotti Fantasia Insalate Basmati con Riso Rosso, Scotti Riso Integrale 10', Selex Ceci, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Verdura Mista (Pesata a Crudo) 🍲, Orogel Zucchine a Fette, Insalata di Alghe in Pezzi (Cibocrudo), Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Capperi, Insalatona🥬. Dinner: 🐓UOVO SODO SANO🥚, il Nutrimento Mix di Legumi al Naturale, Milk Latte Fermentato, Calvé Senape, Céréal Gallette Mais Riso e Semi, Finocchio Cotto 🥬, Selex Punte di Asparagi Surgelate, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Verdura Mista (Pesata a Crudo) 🍲, Orogel Zucchine a Fette, Insalata di Alghe in Pezzi (Cibocrudo), Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Capperi. Snacks/Other: Gum 🍬 (*1), 🌻TUTTI I GIORNI💊, 💯💯PreNanna Yogurt, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Vivident Blast 🍬, Salviani Lupini in Salamoia. more...
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1515 kcal
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Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 21 minutes, Elliptical - 53 minutes, Squats (Legs) - 7 minutes, Resting - 14 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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Francesca Lucafo's Weight History
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