Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2021
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43.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1767 kcal
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Fat: 41.09g | Prot: 117.28g | Carbs: 277.33g.
Breakfast: Céréal Gallette Mais Riso e Semi, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Prugne, Pesca, Limone, Semi di Chia (Tilia) 🌱, Semi di Lino Bio (Bongiovanni)🌱, Noci, Milk Latte Fermentato, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Tuorlo d'uovo, Farina di Cocco (Mea Vita) 🥥, Spezzatino di Soia (Fior di Loto)🥒, Emilia Cacao Amaro in Polvere. Lunch: Milk Latte Fermentato, Calvé Senape, Amadori Gran Rosty Fesa di Tacchino, Biorì Pasta di Lenticchie, Il Fior di Loto 100% Soia Verde Fusilli, Granoro Pasta Integrale Bio, Insalatona🥬, Barbabietola Rossa (Foglie) 🌱, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Verdura Mista (Pesata a Crudo) 🍲, Orogel Zucchine a Fette, Insalata di Alghe in Pezzi (Cibocrudo), Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Capperi. Dinner: Auriga Filetti di Salmone al Naturale, Orogel Soia Edamame, PIZZA DI ALBUMI Base 🍕, il Nutrimento Mix di Legumi al Naturale, Céréal Gallette Mais Riso e Semi, Selex Cuori di Carciofi, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Verdura Mista (Pesata a Crudo) 🍲, Orogel Zucchine a Fette, Pomodori Ciliegini, Insalata di Alghe in Pezzi (Cibocrudo), Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Capperi. Snacks/Other: Gum 🍬 (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, 🌻TUTTI I GIORNI💊, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Vivident Blast 🍬, Salviani Lupini in Salamoia. more...
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1470 kcal
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Exercise:
Elliptical - 1 hour and 1 minute, Stair Climber (Stepper) - 26 minutes, Sleeping - 22 hours and 33 minutes. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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Francesca Lucafo's Weight History
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