Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2021
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45.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1753 kcal
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Fat: 40.95g | Prot: 118.63g | Carbs: 280.34g.
Breakfast: Céréal Gallette Mais Riso e Semi, Frutti di Bosco Congelati (Natura Vera)🍇, Prugne, Pesca, Limone, Farina di Cocco (Mea Vita) 🥥, Noci, Milk Latte Fermentato, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Tuorlo d'uovo, Farina di Cocco (Mea Vita) 🥥, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐. Lunch: Slendier Fettuccine Biologiche di Edamame, Zucca 🎃, Milk Latte Fermentato, Calvé Senape, Felicia Bio Fusilli di Riso Integrale, Amadori Gran Rosty Fesa di Tacchino, il Nutrimento Mix di Legumi al Naturale, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Verdura Mista (Pesata a Crudo) 🍲, Orogel Zucchine a Fette, Alga Spaghetti di Mare (Cibo Crudo)🥗, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Capperi, Insalatona🥬. Dinner: Milk Latte Fermentato, Calvé Senape, Ocean Sea Bistecche di Tonno a Pinne Gialle, Zucca 🎃, Céréal Gallette Mais Riso e Semi, Selex Punte di Asparagi Surgelate, Selex Cuori di Carciofi, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Verdura Mista (Pesata a Crudo) 🍲, Orogel Zucchine a Fette, Alga Spaghetti di Mare (Cibo Crudo)🥗, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Capperi. Snacks/Other: Gum 🍬 (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, 🌻TUTTI I GIORNI💊, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Vivident Blast 🍬, Salviani Lupini in Salamoia. more...
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1533 kcal
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Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 35 minutes, Elliptical - 36 minutes, Squats (Legs) - 7 minutes, Resting - 14 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Francesca Lucafo's Weight History
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