Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2021
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45.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1753 kcal
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Fat: 40.74g | Prot: 127.87g | Carbs: 265.72g.
Breakfast: Semi di Chia (Tilia) 🌱, Céréal Gallette Mais Riso e Semi, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Farina di Cocco (le Farine Magiche)🥥, Prugne, Pesca, Limone, Milk Latte Fermentato, Farina di Cocco (le Farine Magiche)🥥, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Noci, Farina di Cocco (Mea Vita) 🥥, Spezzatino di Soia (Fior di Loto)🥒, Emilia Cacao Amaro in Polvere. Lunch: Salmone Fresco, Orogel Zucchine a Fette, Slendier Fettuccine Biologiche di Edamame, Alga Spaghetti di Mare (Cibo Crudo)🥗, Ocean Sea Bistecche di Tonno a Pinne Gialle, Barbabietola Cruda 🌰, Aceto di Mele, Pomodori Ciliegini, Insalata Mista Verde, Verdura Mista (Pesata a Crudo) 🍲, Orogel Zucchine a Fette, Grana Padano Grana Padano, Aglio, Capperi. Dinner: Milk Latte Fermentato, Calvé Senape, Amadori Gran Rosty Fesa di Tacchino, il Nutrimento Mix di Legumi al Naturale, Zucca 🎃, Céréal Gallette Mais Riso e Semi, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Verdura Mista (Pesata a Crudo) 🍲, Orogel Zucchine a Fette, Alga Spaghetti di Mare (Cibo Crudo)🥗, Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Capperi. Snacks/Other: Gum 🍬 (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, 🌻TUTTI I GIORNI💊, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Vivident Blast 🍬, Salviani Lupini in Salamoia. more...
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1411 kcal
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Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 16 minutes, Elliptical - 33 minutes, Squats (Legs) - 7 minutes, Resting - 15 hours and 4 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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Francesca Lucafo's Weight History
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