Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2021
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44.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1748 kcal
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Fat: 40.53g | Prot: 125.39g | Carbs: 266.30g.
Breakfast: Matt Gallette di Riso Integrale, Proteine Pisello (Sevenhills Wholefoods) 🍃, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Prugne, Pesca, Limone, Milk Latte Fermentato, Farina di Cocco (le Farine Magiche)🥥, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Tuorlo d'uovo, Noci, Farina di Cocco (Mea Vita) 🥥, Spezzatino di Soia (Fior di Loto)🥒, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐. Lunch: Il Fior di Loto 100% Soia Verde Fusilli, Felicia Bio Fusilli di Riso Integrale, Amadori Gran Rosty Fesa di Tacchino, Orogel Soia Edamame, Zucca 🎃, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Verdura Mista (Pesata a Crudo) 🍲, Orogel Zucchine a Fette, Alga Spaghetti di Mare (Cibo Crudo)🥗, Ricotta Forte (Masseria) 🧀, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Capperi, Cipolle, Insalatona🥬. Dinner: Farina di Cocco (Mea Vita) 🥥, Ocean Sea Bistecche di Tonno a Pinne Gialle, Matt Gallette di Riso Integrale, Spinaci Surgelati (Natura Vera), Zucca 🎃, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Verdura Mista (Pesata a Crudo) 🍲, Orogel Zucchine a Fette, Alga Spaghetti di Mare (Cibo Crudo)🥗, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Capperi. Snacks/Other: Gum 🍬 (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, 🌻TUTTI I GIORNI💊, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Vivident Blast 🍬, Salviani Lupini in Salamoia. more...
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1469 kcal
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Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 27 minutes, Squats (Legs) - 7 minutes, Elliptical - 36 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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Francesca Lucafo's Weight History
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