Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2021
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44.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1769 kcal
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Fat: 42.66g | Prot: 104.86g | Carbs: 292.76g.
Breakfast: Farina di Cocco (le Farine Magiche)🥥, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Matt Gallette di Riso Integrale, Semi di Chia (Tilia) 🌱, Semi di Lino Bio (Bongiovanni)🌱, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Pere, Pesca, Limone, Spezzatino di Soia (Fior di Loto)🥒, Céréal Gallette Mais Riso e Semi, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Milk Latte Fermentato, Farina di Cocco (le Farine Magiche)🥥, Noci. Lunch: il Nutrimento Mix di Legumi al Naturale, Biorì Pasta di Lenticchie, Granoro Pasta Integrale Bio, Zucca 🎃, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Verdura Mista (Pesata a Crudo) 🍲, Orogel Zucchine a Fette, Alga Spaghetti di Mare (Cibo Crudo)🥗, Ricotta Forte (Masseria) 🧀, Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Capperi, Insalatona🥬. Dinner: Orogel Soia Edamame, Salmone Rosa (Ocean Sea) 🍣, Matt Gallette di Riso Integrale, Zucca 🎃, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Verdura Mista (Pesata a Crudo) 🍲, Orogel Zucchine a Fette, Alga Spaghetti di Mare (Cibo Crudo)🥗, Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Capperi. Snacks/Other: Gum 🍬 (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, 🌻TUTTI I GIORNI💊, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Vivident Blast 🍬, Salviani Lupini in Salamoia. more...
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1477 kcal
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Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 33 minutes, Squats (Legs) - 7 minutes, Elliptical - 34 minutes, Resting - 14 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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Francesca Lucafo's Weight History
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