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Ieri Day on,allenamento post giornata intera di lavoro. Bevuto 6.8 litri di acqua...💦
Mai avrei pensato di raggiungere tali cifre.
E la cosa preoccupante è che mi sono pure limitata,perché ieri sera con l’allenamento,me ne sarei bevuta anche di più di acqua!
Il peso è rimasto stabile e questa è la prova del fatto che il mio organismo sta rispondendo bene.
La situazione è quindi sotto controllo!
Nessuna sensazione di gonfiore,tutto ok!👍🏻
Buona giornata a tutti!☀️
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50.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2075 kcal
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Fat: 40.03g | Prot: 87.81g | Carbs: 309.59g.
Breakfast: Lamponi, BPR Burro di Arachidi Smooth, EuroCompany Arachidi Dorate e Salate , Rapunzel Agar Agar , Acqua, Alpro Latte di Nocciola, Fage Trublend Cocco, BPR Fiocchi Coccolato. Lunch: Berni Condiriso Leggero, Albicocche, Suzi Wan Salsa di Soia🥡, Scotti Riso Arborio , Conad Cotto Cubetti, Ponti Carciofi Zero Olio. Dinner: Suzi Wan Riso Basmati, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Conad Piselli Medi, Olio Extra Vergine di Oliva, Fragole, Curry in Polvere. Snacks/Other: Vermentino, Scotti Gallette di Riso . more...
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steady weight
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