|
63,45
|
63.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1579 kcal
|
Fat: 55.24g | Prot: 124.78g | Carbs: 137.03g.
Breakfast: из Вологды Пахта, Якобс Кофе Растворимый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Crunch Brunch Паста из Кокоса . Lunch: Клубника в Сиропе (Приготовленная или Консервированная), Leti Отруби Пшеничные Экструдированные, Славянские Традиции Творог Обезжиренный, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Бежицкий Хлебокомбинат Батон Осенний, Голден Яблоко , Яичный Белок, Яйцо. Dinner: из Вологды Пахта, Якобс Кофе Растворимый, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Лук, Националь Рис Басмати, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Ровеньки Сыр Диетический 20%. more...
|
|
1590 kcal
|
Exercise:
Shopping - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena.kurzina's Weight History
|