Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2021
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44.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1745 kcal
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Fat: 40.37g | Prot: 120.50g | Carbs: 266.51g.
Breakfast: Semi di Chia (Tilia) 🌱, Semi di Lino Bio (Bongiovanni)🌱, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Certossa Gallette di Farro Bio, Melone, Pesca, Limone, Milk Latte Fermentato, Farina di Cocco (le Farine Magiche)🥥, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Noci, Farina di Cocco (Mea Vita) 🥥, Spezzatino di Soia (Fior di Loto)🥒. Lunch: 🐓ALBUME SODO 🥚, il Fior di Loto Granulare di Soia Bio, Scotti Riso Integrale Extra, Orogel Zucchine a Fette, Selex Ceci, Zucca 🎃, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Orogel Zucchine a Fette, Pomodori Ciliegini, Alga Spaghetti di Mare (Cibo Crudo)🥗, Mix Gran Primo Agriform 🧀, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Capperi, Aceto di Mele, Pomodori Ciliegini, Insalata Mista Verde. Dinner: Selex Punte di Asparagi Surgelate , Ocean Sea Bistecche di Tonno a Pinne Gialle, Certossa Gallette di Farro Bio, Spinaci Surgelati (Natura Vera), Selex Cuori di Carciofi, Orogel Zucchine a Fette, Zucca 🎃, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Orogel Zucchine a Fette, Pomodori Ciliegini, Alga Spaghetti di Mare (Cibo Crudo)🥗, Mix Gran Primo Agriform 🧀, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Capperi. Snacks/Other: Orogel Zucchine a Fette, 💯💯PreNanna Yogurt, 🌻TUTTI I GIORNI💊, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Vivident Blast 🍬, Salviani Lupini in Salamoia. more...
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1517 kcal
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Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 33 minutes, Squats (Legs) - 7 minutes, Elliptical - 42 minutes, Resting - 14 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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Francesca Lucafo's Weight History
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