Ieri no wc.Giornata intera a lavoro,molto impegnativa. Era Day off. 7.2 litri d’acqua...💦 Nonostante tutto,non mi sento gonfia.🤷🏻♀️ Oggi mezza giornata a lavoro,poi pomeriggio libero e allenamento! Buona giornata a tutti!
|
50.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2115 kcal
|
Fat: 40.31g | Prot: 92.39g | Carbs: 339.85g.
Breakfast: Albatros Filetti di Alici in Olio di Semi di Girasole🐟🌻, Saclà Olivolì Snocciolate, Aglio, Conad Pinoli , Pesto 🌿, Ponti Peperoni Grigliati Zero Olio, Conad Capperi Lacrimella, Rio Mare Filetti di Tonno Lavorati a Mano, Basilico, Pomodori Ciliegini, Morato Bruschelle. Lunch: Conad Capperi Lacrimella, Albicocche, Rio Mare Tonno Super Naturale, Mutti Passata di Pomodoro, Rummo Mezzi Rigatoni senza Glutine . Dinner: Suzi Wan Riso Basmati, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Conad Piselli Medi, Olio Extra Vergine di Oliva, Fragole, Curry in Polvere. Snacks/Other: Tulipano Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Hero Light Fragole, Daily Bread Pane di Segale, Scotti Gallette di Riso . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|