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OFF 2750 KCAL
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89.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2664 kcal
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Fat: 106.21g | Prot: 210.13g | Carbs: 202.93g.
Breakfast: Novi Crema di Nocciole, Certossa Fette Biscottate Integrali, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. Lunch: Vitello Magro, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Granoro Fagioli Cannellini (Lessati al Naturale), Conad Pasta Integrale. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Petto di Pollo, Carne, Grana Padano Grana Padano Dop, Golden Sun Riso Basmati. Snacks/Other: Biotech USA Hydro Whey Zero, Alesto Mandorle Californiane, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Mele Pink Lady, Mele Pink Lady. more...
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Gaining 9.8 kg a Week
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