Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2021
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44.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1786 kcal
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Fat: 39.98g | Prot: 112.19g | Carbs: 295.54g.
Breakfast: Proteine Pisello (Sevenhills Wholefoods) 🍃, Céréal Gallette Mais Riso e Semi, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Frutti di Bosco Congelati (Natura Vera)🍇, Pesca, Limone, Milk Latte Fermentato, Albume d'uovo Fresco🥚, Exquisa Latticino Fresco Light, Tuorlo d'uovo, Noci, il Fior di Loto Granulare di Soia Bio, Farina di Cocco (Mea Vita) 🥥, Spezzatino di Soia (Fior di Loto)🥒, Conad Riso Soffiato Biologico. Lunch: Slendier Fettuccine Biologiche di Edamame, Biorì Pasta di Lenticchie, Il Fior di Loto 100% Soia Verde Fusilli, Granoro Pasta Integrale Bio, Insalatona🥬, Zucca 🎃, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Exquisa Latticino Fresco Light, Zucchine a Fette, Pomodori Ciliegini, Alga Spaghetti di Mare (Cibo Crudo)🥗, Ricotta Forte (Masseria) 🧀, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Capperi. Dinner: Amadori Gran Rosty Fesa di Tacchino, Céréal Gallette Mais Riso e Semi, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Spinaci Surgelati (Natura Vera), Selex Cuori di Carciofi, Orogel Soia Edamame, Melanzana, Zucca 🎃, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Milk Formaggio Fresco Light, Orogel Zucchine a Fette, Pomodori Ciliegini, Alga Spaghetti di Mare (Cibo Crudo)🥗, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Capperi. Snacks/Other: Gum 🍬 (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, 🌻TUTTI I GIORNI💊, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Vivident Blast 🍬, Salviani Lupini in Salamoia. more...
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1501 kcal
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Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 34 minutes, Elliptical - 38 minutes, Squats (Legs) - 7 minutes, Resting - 14 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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Francesca Lucafo's Weight History
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