Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2021
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44.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1793 kcal
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Fat: 41.19g | Prot: 118.66g | Carbs: 279.23g.
Breakfast: Semi di Chia (Tilia) 🌱, Céréal Gallette Mais Riso e Semi, Frutti di Bosco Congelati (Natura Vera)🍇, Pesca, Limone, Milk Latte Fermentato, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Tuorlo d'uovo, Noci, il Fior di Loto Granulare di Soia Bio, Farina di Cocco (Mea Vita) 🥥. Lunch: Zucca 🎃, Amadori Gran Rosty Fesa di Tacchino, Barbabietola Rossa (Foglie) 🌱, Fiori di Zucca/Zucchina💐, Insalatona🥬, Lenticchie Grandi Bio (Macrolibrasi) 🌱, Scotti Riso Integrale Extra, Spinaci Surgelati (Natura Vera), Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Milk Formaggio Fresco Light, Orogel Zucchine a Fette, Pomodori Ciliegini, Alga Spaghetti di Mare (Cibo Crudo)🥗, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Capperi. Dinner: 🐓UOVO SODO SANO🥚, Delizie del Sole Red Kidney, Céréal Gallette Mais Riso e Semi, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Selex Cuori di Carciofi, Orogel Soia Edamame, Zucca 🎃, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Milk Formaggio Fresco Light, Orogel Zucchine a Fette, Orogel Minestrone Leggerezza, Alga Spaghetti di Mare (Cibo Crudo)🥗, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Capperi. Snacks/Other: Gum 🍬 (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, 🌻TUTTI I GIORNI💊, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Vivident Blast 🍬, Salviani Lupini in Salamoia. more...
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1512 kcal
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Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 34 minutes, Squats (Legs) - 7 minutes, Elliptical - 40 minutes, Resting - 14 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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Francesca Lucafo's Weight History
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