Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2021
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44.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1788 kcal
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Fat: 42.06g | Prot: 121.90g | Carbs: 281.54g.
Breakfast: Semi di Chia (Tilia) 🌱, Céréal Gallette Mais Riso e Semi, Frutti di Bosco Congelati (Natura Vera)🍇, Albicocche, Pesca, Limone, Milk Latte Fermentato, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Tuorlo d'uovo, Noci, il Fior di Loto Granulare di Soia Bio, Farina di Cocco (Mea Vita) 🥥, Conad Riso Soffiato Biologico. Lunch: Amadori Gran Rosty Fesa di Tacchino, Biorì Pasta di Lenticchie, Il Fior di Loto 100% Soia Verde Fusilli, Granoro Pasta Integrale Bio, Insalatona🥬, Melanzana, Zucca 🎃, Albume d'uovo Fresco🥚, Milk Formaggio Fresco Light, Orogel Zucchine a Fette, Pomodori Ciliegini, Alga Spaghetti di Mare (Cibo Crudo)🥗, Mix Gran Primo Agriform 🧀, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Capperi. Dinner: Matt Gallette di Riso Integrale, Cozze, Ocean Sea Bistecche di Tonno a Pinne Gialle, Selex Bieta Erbetta in Foglie, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Spinaci Surgelati (Natura Vera), Orogel Soia Edamame, Melanzana, Zucca 🎃, Albume d'uovo Fresco🥚, Milk Formaggio Fresco Light, Orogel Zucchine a Fette, Pomodori Ciliegini, Alga Spaghetti di Mare (Cibo Crudo)🥗, Mix Gran Primo Agriform 🧀, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Capperi. Snacks/Other: Gum 🍬 (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, 🌻TUTTI I GIORNI💊, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Vivident Blast 🍬, Salviani Lupini in Salamoia. more...
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1522 kcal
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Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 36 minutes, Squats (Legs) - 7 minutes, Elliptical - 38 minutes, Resting - 14 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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Francesca Lucafo's Weight History
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