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ON DELOAD 3080 KCAL
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87.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3106 kcal
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Fat: 72.95g | Prot: 211.64g | Carbs: 392.12g.
Breakfast: Crownfield Corn Flakes, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Conad Cioccolato Extra Fondente 85%, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. Lunch: Conad Pasta Integrale, Grana Padano Grana Padano Dop, Petto di Pollo, Carne, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Uovo, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Biotech USA Hydro Whey Zero, Mele Pink Lady, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Galbusera Cracker Magretti, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Alesto Mandorle Californiane, Via Verde Bio Gallette di Mais e Quinoa, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Banana, Biotech USA Hydro Whey Zero. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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