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Ieri era Day on.
Giornata intera a lavoro+allenamento serale.
11 km in bici,11100 passi.
Bevuto 6.6 litri d’acqua.
Teniamo la situazione monitorata!
Oggi sarà lo stesso...
Buona giornata a tutti!!☀️
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50.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2105 kcal
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Fat: 39.59g | Prot: 90.01g | Carbs: 338.77g.
Breakfast: Pomodori Ciliegini, Sofficini light. Lunch: Mirtilli, Knorr Cuore di Brodo Vegetale, Conad Piselli Medi, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Scotti Riso Arborio . Dinner: Suzi Wan Riso Basmati, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Conad Piselli Medi, Olio Extra Vergine di Oliva, Fragole, Curry in Polvere. Snacks/Other: Lindt Caramel Fleur De Sel, Scotti Gallette di Riso , Citterio La Merenda Prosciutto Cotto. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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