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H-DAY 3150 KCAL
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87.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3074 kcal
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Fat: 104.66g | Prot: 192.19g | Carbs: 321.40g.
Breakfast: Garofalo Farina W260, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Novi Crema di Nocciole. Lunch: Petto di Pollo, Carne, La Palma Lenticchie Lessate, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Vitello Magro, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Pasta Integrale. Dinner: Dal Salumiere Prosciutto Crudo , Pizza Marinara, Milbona Mozzarella per Pizza. Snacks/Other: Grom Gelato al Pistacchio. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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