Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2021
|
63.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1850 kcal
|
Fat: 86.43g | Prot: 139.48g | Carbs: 120.89g.
Breakfast: Здоровье Цикорий Растворимый Жидкий , Азбука Вкуса Молоко 1,5, Бежицкий Хлебокомбинат Батон Осенний, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыробогатов Сыр 50%. Lunch: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Fruttis Йогурт с Клубникой 5%, Простоквашино Сметана 10%, Экомилк Творог Обезжиренный. Dinner: Лук, Огурец (без Кожуры), Простоквашино Сметана 10%, На Грядке Зелёный Горошек , Fortuna Тунец Полосатый Кусочками в Собственном Соку, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Филевское Пломбир Шоколадный с Кусочками Шоколада. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena.kurzina's Weight History
|