Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2021
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44.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1768 kcal
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Fat: 39.24g | Prot: 113.27g | Carbs: 292.71g.
Breakfast: Semi di Lino Bio (Bongiovanni)🌱, Céréal Gallette Mais Riso e Semi, Frutti di Bosco Congelati (Natura Vera)🍇, Meloni Gialli, Pesca, Limone, Semi di Chia (Tilia) 🌱, Milk Latte Fermentato, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Fatina Mandorle Sgusciate, Tuorlo d'uovo, Noci, Farina di Cocco (Mea Vita) 🥥, Spezzatino di Soia (Fior di Loto)🥒, Conad Riso Soffiato Biologico. Lunch: Garofalo Pasta Integrale, Slendier Fettuccine Biologiche di Edamame, Il Fior di Loto Sedani di Fagioli Neri, Biorì Pasta di Lenticchie, Pascoli Italiani Grattugiato Italiano, Zucca 🎃, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Orogel Zucchine a Fette, Pomodori Ciliegini, Alga Spaghetti di Mare (Cibo Crudo)🥗, Ricotta Forte (Masseria) 🧀, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Capperi, Zucca 🎃, Aceto di Mele, Pomodori Ciliegini, Insalata Mista Verde. Dinner: Amadori Gran Rosty Fesa di Tacchino, Peperoni, Selex Ceci Lessati Bio, Certossa Gallette di Farro Bio, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Selex Punte di Asparagi Surgelate, Selex Bieta Erbetta in Foglie, Zucca 🎃, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Orogel Zucchine a Fette, Pomodori Ciliegini, Pascoli Italiani Grattugiato Italiano, Alga Spaghetti di Mare (Cibo Crudo)🥗, Ricotta Forte (Masseria) 🧀, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Capperi. Snacks/Other: Gum 🍬 (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, 🌻TUTTI I GIORNI💊, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Vivident Blast 🍬, Salviani Lupini in Salamoia. more...
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1509 kcal
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Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 35 minutes, Squats (Legs) - 7 minutes, Elliptical - 36 minutes, Resting - 14 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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Francesca Lucafo's Weight History
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