Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2021
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44.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1777 kcal
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Fat: 38.34g | Prot: 124.29g | Carbs: 281.42g.
Breakfast: Céréal Gallette Mais Riso e Semi, Frutti di Bosco Congelati (Natura Vera)🍇, Frutti di Bosco Congelati (Natura Vera)🍇, Pesca, Limone, Nestlé Kefir Sveltesse, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Semi di Chia Bio Naturime 🌱, Albume d'uovo Fresco🥚, Tuorlo d'uovo, Noci, il Fior di Loto Granulare di Soia Bio, Farina di Cocco (Mea Vita) 🥥, Spezzatino di Soia (Fior di Loto)🥒, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐. Lunch: Il Fior di Loto Fusilli di Lenticchie Nere, Biorì Pasta di Lenticchie, Granoro Pasta Integrale Bio, Melanzana, Zucca 🎃, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Orogel Zucchine a Fette, Pomodori Ciliegini, Pascoli Italiani Grattugiato Italiano, Alga Spaghetti di Mare (Cibo Crudo)🥗, Ricotta Forte (Masseria) 🧀, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Capperi, Zucca 🎃, Aceto di Mele, Pomodori Ciliegini, Insalata Mista Verde. Dinner: Orogel Zucchine a Fette, Fesa di Tacchino, Sedano, Certossa Gallette di Farro Bio, Orogel Soia Edamame, Melanzana, Zucca 🎃, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Orogel Zucchine a Fette, Pomodori Ciliegini, Pascoli Italiani Grattugiato Italiano, Alga Spaghetti di Mare (Cibo Crudo)🥗, Ricotta Forte (Masseria) 🧀, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Capperi. Snacks/Other: Gum 🍬 (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, 🌻TUTTI I GIORNI💊, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Vivident Blast 🍬, Salviani Lupini in Salamoia. more...
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1488 kcal
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Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 34 minutes, Squats (Legs) - 7 minutes, Elliptical - 35 minutes, Resting - 14 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Francesca Lucafo's Weight History
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