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Zu früh über das Entwässern gefreut. Gestern nur Möbel geschleppt und alles was zwischendurch schnell gegessen werden konnte, mal eben reingestopft. Knapp 25000 Schritte dennoch gestern zurückgelegt, aber der Tag war völlig außer Plan und ETB gesprengt 💁♀️💁♀️ Heute wieder voll auf Kurs 😊😊 Euch allen einen schönen Freitag und somit Start ins WE 😊💕🍀
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73.1 kg
Lost so far: 59.4 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1971 kcal
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Fat: 60.75g | Prot: 112.46g | Carbs: 256.60g.
Breakfast: Mauritius Gelee Bananen , DM Bio Maiswaffeln Natur, Birnen, Honigmelonen, Kaffee mit Milch, Kirschtomaten, Gurke (Geschält), Banane, Kiwi, Blaubeeren, DM Bio Haferflocken Feinblatt, Küchenmeister Buchweizenmehl, Rührei, Schmierkäse, Brie (Käse), Burger Knäckebrot Urtyp. Lunch: DM Bio Dinkelwaffeln, Max Balance Protein Bar Erdnuss , Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart. more...
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3047 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Hula Hoop - 4 hours, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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