|
H-DAY 3150 KCAL
|
86.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3209 kcal
|
Fat: 109.83g | Prot: 190.16g | Carbs: 349.63g.
Breakfast: Crownfield Corn Flakes, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. Lunch: Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Pasta Integrale, Uovo, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Pizza Marinara, Milbona Mozzarella per Pizza, Dal Salumiere Prosciutto Crudo. Snacks/Other: Alesto Mandorle Californiane, Grom Gelato al Pistacchio, Biotech USA Hydro Whey Zero, Biotech USA Hydro Whey Zero. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|