Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2021
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44.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1774 kcal
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Fat: 38.92g | Prot: 124.95g | Carbs: 275.96g.
Breakfast: Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Céréal Gallette Mais Riso e Semi, Greens Frutti di Bosco, Frutti di Bosco Congelati (Natura Vera)🍇, Limone, Nestlé Kefir Sveltesse, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Semi di Chia Bio Naturime 🌱, Albume d'uovo Fresco🥚, Tuorlo d'uovo, Noci, Farina di Cocco (Mea Vita) 🥥, Spezzatino di Soia (Fior di Loto)🥒, Emilia Cacao Amaro in Polvere. Lunch: Calvé Senape, Orogel Zucchine a Fette, Il Fior di Loto Fusilli di Lenticchie Nere, Biorì Pasta di Lenticchie, Granoro Pasta Integrale Bio, Zucca 🎃, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Orogel Zucchine a Fette, Pomodori Ciliegini, Alga Spaghetti di Mare (Cibo Crudo)🥗, Mix Gran Primo Agriform 🧀, Ricotta Forte (Masseria) 🧀, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Capperi, Il Picchio Crauti al Natural, Zucca 🎃, Aceto di Mele, Pomodori Ciliegini, Insalata Mista Verde. Dinner: Merluzzo Surgelato Sudafricano🐟, Selex Fagioli Tondini, Sedano , Certossa Gallette di Farro Bio, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Selex Cuori di Carciofi, Orogel Spinaci Cubello Foglia Più, Orogel Soia Edamame, Zucca 🎃, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Orogel Zucchine a Fette, Pomodori Ciliegini, Alga Spaghetti di Mare (Cibo Crudo)🥗, Mix Gran Primo Agriform 🧀, Ricotta Forte (Masseria) 🧀, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Capperi. Snacks/Other: Gum 🍬 (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Vivident Blast 🍬, Salviani Lupini in Salamoia, 🌻TUTTI I GIORNI💊. more...
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1515 kcal
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Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 37 minutes, Elliptical - 37 minutes, Squats (Legs) - 7 minutes, Resting - 14 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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Francesca Lucafo's Weight History
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