Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2021
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44 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1780 kcal
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Fat: 35.67g | Prot: 129.89g | Carbs: 280.41g.
Breakfast: Certossa Gallette di Farro Bio, Greens Frutti di Bosco, Greens Frutti di Bosco, Pesca, Limone, Nestlé Kefir Sveltesse, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Semi di Chia Bio Naturime 🌱, Albume d'uovo Fresco🥚, Noci, Spezzatino di Soia (Fior di Loto)🥒, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Céréal Crusca d'avena. Lunch: Orogel Zucchine a Fette, Il Fior di Loto Fusilli di Lenticchie Nere, Biorì Pasta di Lenticchie, Il Fior di Loto Fusilli 100% Lenticchie Verdi, Granoro Pasta Integrale Bio, 🐓ALBUME SODO 🥚, Zucca 🎃, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Pomodori Ciliegini, Alga Spaghetti di Mare (Cibo Crudo)🥗, Mix Gran Primo Agriform 🧀, Ricotta Forte (Masseria) 🧀, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Capperi, Zucca 🎃, Calvé Senape, Aceto di Mele, Pomodori Ciliegini, Insalata Mista Verde. Dinner: Orogel Zucchine a Fette, Selex Ceci Lessati Bio, Merluzzo Surgelato Sudafricano🐟, Certossa Gallette di Farro Bio, Selex Bieta Erbetta in Foglie, Melanzana, Zucca 🎃, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Orogel Zucchine a Fette, Pomodori Ciliegini, Alga Spaghetti di Mare (Cibo Crudo)🥗, Mix Gran Primo Agriform 🧀, Ricotta Forte (Masseria) 🧀, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Capperi. Snacks/Other: Gum 🍬 (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, 🌻TUTTI I GIORNI💊, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Vivident Blast 🍬, Lupini in Salamoia. more...
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1525 kcal
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Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 25 minutes, Squats (Legs) - 7 minutes, Elliptical - 52 minutes, Resting - 14 hours and 36 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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Francesca Lucafo's Weight History
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