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H-DAY 3150 KCAL
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86.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3221 kcal
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Fat: 103.42g | Prot: 188.61g | Carbs: 365.75g.
Breakfast: Perugina Nero Fondente Extra 85%, Crownfield Corn Flakes, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. Lunch: Conad Pasta Integrale, Grana Padano Grana Padano Dop, Petto di Pollo, Carne, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Lievital Lievito di Birra Fresco, Mutti Passata di Pomodoro, Milbona Mozzarella per Pizza, Dal Salumiere Prosciutto Crudo, Amo Essere Biologico Farina di Farro. Snacks/Other: Alesto Mandorle Californiane, Mele Pink Lady, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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