Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2021
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44.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1768 kcal
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Fat: 38.81g | Prot: 113.88g | Carbs: 291.47g.
Breakfast: Greens Frutti di Bosco, Matt Gallette di Riso Integrale, More, Pesca, Limone, Nestlé Kefir Sveltesse, Semi di Lino Bio (Bongiovanni)🌱, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Semi di Chia Bio Naturime 🌱, Noci, il Fior di Loto Granulare di Soia Bio, Spezzatino di Soia (Fior di Loto)🥒, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐. Lunch: Peperoni Rossi Dolci, Slendier Fettuccine Biologiche di Edamame, Biorì Pasta di Lenticchie, Il Fior di Loto Fusilli 100% Lenticchie Verdi, Granoro Pasta Integrale Bio, Orogel Zucchine a Fette, Zucca 🎃, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Orogel Zucchine a Fette, Alga Spaghetti di Mare (Cibo Crudo)🥗, Mix Gran Primo Agriform 🧀, Ricotta Forte (Masseria) 🧀, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Capperi, Zucca 🎃, Calvé Senape, Aceto di Mele, Pomodori Ciliegini, Insalata Mista Verde. Dinner: Selex Ceci Lessati Bio, Peperoni, Matt Gallette di Riso Integrale, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Orogel Spinaci Cubello Foglia Più, Melanzana, Zucca 🎃, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Orogel Zucchine a Fette, Pomodori Ciliegini, Alga Spaghetti di Mare (Cibo Crudo)🥗, Mix Gran Primo Agriform 🧀, Ricotta Forte (Masseria) 🧀, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Capperi, Merluzzo Surgelato Sudafricano🐟. Snacks/Other: Gum 🍬 (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, 🌻TUTTI I GIORNI💊, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Vivident Blast 🍬, Lupini in Salamoia. more...
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1511 kcal
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Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 32 minutes, Squats (Legs) - 7 minutes, Elliptical - 40 minutes, Resting - 14 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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Francesca Lucafo's Weight History
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