Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2021
|
62.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3180 kcal
|
Fat: 172.04g | Prot: 168.86g | Carbs: 237.52g.
Breakfast: Травяной Чай, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, БМК Сыр Плавленный Колбасный Копчёный, Свежий Хлеб Лаваш Традиционный. Lunch: ДЕП Молоко Топленое, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Dinner: Сыр Стародубский Сыр Сливочный 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриное Филе, Свежий Хлеб Лаваш Традиционный, Вареное Яйцо, Яблоко. Snacks/Other: Яшкино Печенье Сдобное Американское, Восход Булочка Обсыпная, Экомилк Шоколадное Масло, Орехомания Лесной Орех. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena.kurzina's Weight History
|