Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2021
|
44 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1762 kcal
|
Fat: 37.19g | Prot: 122.99g | Carbs: 280.96g.
Breakfast: More, Matt Gallette di Riso Integrale, More, Pesca, Limone, Nestlé Kefir Sveltesse, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Tuorlo d'uovo, Noci, il Fior di Loto Granulare di Soia Bio, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Céréal Crusca d'avena. Lunch: Calvé Senape, Fettuccine di Soia (Slendier) 🍜, Biorì Pasta di Lenticchie, Granoro Pasta Integrale Bio, Insalatona🥬, Orogel Zucchine a Fette, Melanzana, Zucca 🎃, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Orogel Zucchine a Fette, Pomodori Ciliegini, Alga Spaghetti di Mare (Cibo Crudo)🥗, Mix Gran Primo Agriform 🧀, Ricotta Forte (Masseria), Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Capperi. Dinner: Merluzzo Surgelato Sudafricano🐟, Matt Gallette di Riso Integrale, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Sedano, Selex Ceci Lessati Bio, Orogel Spinaci Cubello Foglia Più, Zucca 🎃, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Orogel Zucchine a Fette, Pomodori Ciliegini, Alga Spaghetti di Mare (Cibo Crudo)🥗, Mix Gran Primo Agriform 🧀, Ricotta Forte (Masseria) 🧀, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Capperi. Snacks/Other: Gum 🍬 (*1), Orogel Zucchine a Fette, 💯💯PreNanna Yogurt, Sedano, 🌻TUTTI I GIORNI💊, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Vivident Blast 🍬, Salviani Lupini in Salamoia. more...
|
|
1498 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 7 minutes, Stair Climber (Stepper) - 32 minutes, Elliptical - 40 minutes, Resting - 14 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Francesca Lucafo's Weight History
|