Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2021
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44 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1751 kcal
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Fat: 38.93g | Prot: 108.63g | Carbs: 281.70g.
Breakfast: More, Matt Gallette di Riso Integrale, More, Pesca, Limone, Nestlé Kefir Sveltesse, Semi di Lino Bio (Bongiovanni)🌱, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Semi di Chia Bio Naturime 🌱, Noci, Farina di Cocco (Mea Vita) 🥥, Spezzatino di Soia (Fior di Loto)🥒, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Tuorlo d'uovo, Orogel Minestrone Leggerezza, 🐓ALBUME SODO 🥚, Lenticchie Grandi Bio (Macrolibrasi) 🌱, Barilla Farro, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Orogel Zucchine a Fette, Alga Spaghetti di Mare (Cibo Crudo)🥗, Mix Gran Primo Agriform 🧀, Ricotta Forte (Masseria) 🧀, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Capperi, Zucca 🎃, Calvé Senape, Aceto di Mele, Pomodori Ciliegini, Insalata Mista Verde. Dinner: Aia Tarky, Matt Gallette di Riso Integrale, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Sedano, Selex Cuori di Carciofi, Selex Ceci Lessati Bio, Orogel Spinaci Cubello Foglia Più, Zucca 🎃, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Orogel Zucchine a Fette, Pomodori Ciliegini, Alga Spaghetti di Mare (Cibo Crudo)🥗, Mix Gran Primo Agriform 🧀, Ricotta Forte (Masseria) 🧀, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Capperi. Snacks/Other: Gum 🍬 (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, Sedano, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Vivident Blast 🍬, Salviani Lupini in Salamoia, 🌻TUTTI I GIORNI💊. more...
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1476 kcal
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Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 24 minutes, Squats (Legs) - 7 minutes, Elliptical - 44 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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Francesca Lucafo's Weight History
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