Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2021
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44.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 September 2021:
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1750 kcal
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Fat: 38.98g | Prot: 116.13g | Carbs: 281.26g.
Breakfast: Certossa Gallette di Farro Bio, Greens Frutti di Bosco, Prugne, More, Pesca, Limone, Nestlé Kefir Sveltesse, Semi di Lino Bio (Bongiovanni)🌱, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Semi di Chia Bio Naturime 🌱, Albume d'uovo Fresco🥚, Tuorlo d'uovo, Noci, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Céréal Crusca d'avena. Lunch: Fettuccine di Soia (Slendier) 🍜, Biorì Pasta di Lenticchie, Granoro Pasta Integrale Bio, Alce Nero Dado Vegetale, Almaverde Bio Fagiolini Finissimi, Funghi Champignon Freschi 🍄, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Orogel Zucchine a Fette, Alga Spaghetti di Mare (Cibo Crudo)🥗, Mix Gran Primo Agriform 🧀, Ricotta Forte (Masseria) 🧀, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Capperi, Zucca 🎃, Calvé Senape, Aceto di Mele, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Noci. Dinner: Alici, Funghi Champignon Freschi 🍄, Certossa Gallette di Farro Bio, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Almaverde Bio Fagiolini Finissimi, Orogel Spinaci Cubello Foglia Più, Orogel Soia Edamame, Zucca 🎃, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Orogel Zucchine a Fette, Pomodori Ciliegini, Alga Spaghetti di Mare (Cibo Crudo)🥗, Mix Gran Primo Agriform 🧀, Ricotta Forte (Masseria) 🧀, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Capperi. Snacks/Other: Gum 🍬 (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, 🌻TUTTI I GIORNI💊, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Zucca 🎃, Vivident Blast 🍬, Salviani Lupini in Salamoia, Sedano. more...
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1528 kcal
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Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 21 minutes, Squats (Legs) - 7 minutes, Elliptical - 56 minutes, Resting - 14 hours and 36 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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Francesca Lucafo's Weight History
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