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wieder nicht gestiegen 💪 Memo an mich: mach dich nicht so verrückt, wenn du ab und zu mal abends mehr Kohlenhydrate isst, als an den anderen Tagen ! 🙌💃
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85.3 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 September 2021:
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1196 kcal
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Fat: 68.26g | Prot: 46.41g | Carbs: 95.02g.
Breakfast: Ener Bio Dinkel Crunchy, Ja! Joghurt Griechischer Art. Lunch: REWE Apfel, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Schnittlauch, Kerrygold Extra Ungesalzen, Enerbio Dinkelwaffeln Natur. Dinner: Rispentomaten, San Fabio Grana Padano Flakes, Ei (Ganz). Snacks/Other: Hipp Superfrucht Reiswaffeln, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. more...
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steady weight
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 Comments
Aber Vorsicht..... irgendwann bappen dich die KH's dann doch an das Wammerl. 😉👍😂
Weiterhin viel Erfolg.
03 Sep 21 by member: Abraxsa
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Danke Abraxsa 😊 mein Wammerl will ich nie wieder wachsen lassen 🤭 da pass ich gut drauf auf. Ich meinte nur, dass ich mich bei gelegentlichen Anlässen/Geburtstagen nicht mehr so verrückt machen muss 😜
03 Sep 21 by member: Becci1603
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Da hast recht Becci....
Ich habe mich mein Leben lang verrückt gemacht, was mein Gewicht betrifft.
Das ist sehr anstrengend und völlig kontraproduktiv. 🤷
Alles gute weiterhin. 👍
03 Sep 21 by member: Abraxsa
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Dankeschön, liebe Abraxsa 😊 ich wünsche dir auch weiterhin alles Liebe und viel Erfolg 🤗🌺
03 Sep 21 by member: Becci1603
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Becci1603's Weight History
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