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H-DAY 3600 KCAL
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85.3 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 September 2021:
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3663 kcal
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Fat: 127.81g | Prot: 188.90g | Carbs: 422.07g.
Breakfast: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Novi Crema di Nocciole, Garofalo Farina W260. Lunch: Conad Pasta Integrale, Grana Padano Grana Padano Dop, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico. Dinner: Milbona Mozzarella per Pizza, Garofalo Farina W260, Lievital Lievito di Birra Fresco, Olio Extra Vergine di Oliva, Mutti Passata di Pomodoro, Dal Salumiere Prosciutto Crudo. Snacks/Other: Alesto Mandorle Californiane, Mele Pink Lady. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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