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OFF 2750 KCAL
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84.7 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 September 2021:
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2801 kcal
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Fat: 105.67g | Prot: 208.85g | Carbs: 239.47g.
Breakfast: Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Novi Crema di Nocciole, Certossa Fette Biscottate Integrali. Lunch: La Palma Lenticchie Lessate, Petto di Pollo, Carne, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Pasta Integrale. Dinner: Carote Bollite, Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Uovo, Zucchine Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Alesto Mandorle Californiane, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Orange, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Alesto Mandorle Californiane, Mele Pink Lady, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Mele Pink Lady, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Orange. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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