Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2021
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43.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 September 2021:
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1782 kcal
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Fat: 37.47g | Prot: 115.27g | Carbs: 289.66g.
Breakfast: Semi di Lino Bio (Bongiovanni)🌱, Gallette di Farro Bio, Greens Frutti di Bosco, Prugne, Mela, Limone, Coop Arachidi Tostate, Noci, Nestlé Kefir Sveltesse, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Tuorlo d'uovo, Farina di Cocco (Mea Vita) 🥥, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐. Lunch: Selex Fagioli Tondini, 🐓ALBUME SODO 🥚, Zucca 🎃, Sedano , Barilla Farro, Fagioli Verdi Mung (Biolilia) 🌱, Italiamo Polpa di Pomodoro a Cubetti, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Orogel Zucchine a Fette, Coop Arachidi Tostate, Pecorino (Centro Bontà) 🧀, Alga Wakame Essiccata Probios🌱, Aglio, Capperi, Noci, Finocchio Cotto 🥬, Senape Calvé (in Grammi)🍯, d'amico Funghi Champignon Tagliati e Lessati al Naturale, Zucca 🎃, Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde. Dinner: Selex Fagioli Tondini, Merluzzo Surgelato Sudafricano🐟, d'amico Funghi Champignon Tagliati e Lessati al Naturale, Sedano, Certossa Gallette di Farro Bio, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Zucca 🎃, Almaverde Bio Fagiolini Finissimi, Freshona Erbette Campagnole, Peperoni, Italiamo Polpa di Pomodoro a Cubetti, Finocchio Cotto 🥬, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Orogel Zucchine a Fette, Coop Arachidi Tostate, Pecorino (Centro Bontà) 🧀, Ricotta Forte (Masseria) 🧀, Alga Wakame Essiccata Probios🌱, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Capperi. Snacks/Other: Gum 🍬 (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, 🌻TUTTI I GIORNI💊, Salviani Lupini in Salamoia, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Vivident Blast 🍬, Zucca 🎃. more...
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1489 kcal
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Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 34 minutes, Elliptical - 38 minutes, Squats (Legs) - 8 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 3.9 kg a Week
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Francesca Lucafo's Weight History
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