Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2021
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44.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 September 2021:
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1846 kcal
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Fat: 38.70g | Prot: 115.23g | Carbs: 311.08g.
Breakfast: Semi di Lino Bio (Bongiovanni)🌱, Certossa Gallette di Farro Bio, Greens Frutti di Bosco, Prugne, Mela, Limone, Coop Arachidi Tostate, Fatina Semi di Girasole, Noci, Nestlé Kefir Sveltesse, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Tuorlo d'uovo, Farina di Cocco (Mea Vita) 🥥, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Certossa Gallette Mais. Lunch: Broccoli Surgelati (Natura Vera), Slendier Fettuccine Biologiche di Edamame, Biorì Pasta di Lenticchie, Granoro Pasta Integrale Bio, Melanzana, Italiamo Polpa di Pomodoro a Cubetti, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Orogel Zucchine a Fette, Pecorino (Centro Bontà) 🧀, Ricotta Forte (Masseria) 🧀, Alga Wakame Essiccata Probios🌱, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Capperi, Noci, Senape Calvé (in Grammi)🍯, d'amico Funghi Champignon Tagliati e Lessati al Naturale, Zucca 🎃, Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde. Dinner: Petto di Pollo, Carne, Olive Nere (al Naturale) 🌴, Selex Fagioli Tondini, Certossa Gallette di Farro Bio, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Finocchio Cotto 🥬, Sedano, Orogel Spinaci Cubello Foglia Più, Peperoni, Melanzana, Zucca 🎃, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Italiamo Passata di Pomodoro Bio, Orogel Zucchine a Fette, Pecorino (Centro Bontà) 🧀, Ricotta Forte (Masseria) 🧀, Alga Wakame Essiccata Probios🌱, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Capperi. Snacks/Other: Gum 🍬 (*1), Zucca 🎃, 💯💯PreNanna Yogurt, 🌻TUTTI I GIORNI💊, Salviani Lupini in Salamoia, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Vivident Blast 🍬, Zucca 🎃. more...
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1536 kcal
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Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 22 minutes, Elliptical - 53 minutes, Squats (Legs) - 8 minutes, Resting - 14 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 6.3 kg a Week
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Francesca Lucafo's Weight History
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