Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
|
64.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2021:
|
2544 kcal
|
Fat: 112.48g | Prot: 126.91g | Carbs: 252.38g.
Breakfast: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Tuna Тунец Кусочками с Добавлением Масла , Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Стародубский Сыр Российский 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый. Lunch: Егорьевская Фабрика Чипсы Мясные Сыровяленые Куриные, 6 Соток Огурцы Маринованные, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый, Растительное Масло, Яйцо. Dinner: Alpen Gold Тропический Кокос, Сыр Стародубский Сыр Российский 50%, Белакт Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Рот Фронт Конфеты Картошка, Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Flor Тёмный Шоколад с Грушей и Миндалем в Карамели. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena.kurzina's Weight History
|