Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
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76.4 kg
Lost so far: 27 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 October 2021:
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1102 kcal
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Fat: 36.94g | Prot: 81.30g | Carbs: 102.76g.
Breakfast: Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Flohsamenschalen, Haferkleie mit Keim, Sonnenblumenkerne, Kürbiskerne, Kokosraspeln, Haferflocken, Amaranth Gepufft, Leinsamen, Haselnüsse, Mandeln, Chia-Samen, Zimt. Lunch: Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Ei, Milbona Hirtenkäse Leicht, Knoblauch, Kirschtomaten. Snacks/Other: Gutes Land Magerquark, Roma High Protein Pudding Karamell, Beste Ernte Mango, Zimt, Mühlen Gold Weichweizen-Grieß, SchapfenMühle Dinkel-Grieß. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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♡ Rosalie ♡'s Weight History
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