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Guten Morgen 🥰
na das freut mich heute, das Essen stand gestern auch nicht ganz oben, bin unter dem ETB geblieben und die Bewegung war scheinbar auch ausreichend 😄
Ich wünsche Euch einen wunderschönen Sonntag 🌞😎🌞
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61.4 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 October 2021:
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1276 kcal
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Fat: 39.65g | Prot: 51.21g | Carbs: 183.56g.
Breakfast: Lätta Halbfettmargarine, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Roggenbrot, Schafskäse, Ziegenkäse. Lunch: K-Classic Salami. Dinner: Möhren, Butternut Kürbis, Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen). Snacks/Other: Grießmops, Ja! Walnusskerne, Alnatura Kakaopulver, Milch 1,5%, Aldi Haferflocken. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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