Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2021
|
46 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2021:
|
1797 kcal
|
Fat: 36.86g | Prot: 124.29g | Carbs: 293.95g.
Breakfast: Emilia Cacao Amaro in Polvere, Certossa Gallette di Farro Bio, Myprotein Burro di Arachidi in Polvere Stevia, Melograno, Limone, Coop Arachidi Tostate, Semi di Chia, Noci, Nestlé Kefir Sveltesse, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Farina di Cocco (Mea Vita) 🥥, Myprotein Burro di Arachidi in Polvere Stevia, Coop Bastoncini di Crusca, Zucca 🎃. Lunch: Esselunga Cipolle Dorate, Gamberetti 🦐, Slendier Spaghetti Biologici di Fagioli Neri, Biorì Pasta di Lenticchie, Granoro Pasta Integrale Bio, Italiamo Polpa di Pomodoro a Cubetti, Finocchio Cotto 🥬, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Orogel Zucchine a Fette, Bayernland Mozzarella, Ricotta Forte (Masseria) 🧀, Alghe Kombu (Probios) 🌱, Olio Extra Vergine di Oliva, Capperi, Zucca 🎃, Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde. Dinner: Fagioli Borlotti (Selex) 🥫, Cefalo di Mare ☆☆☆, Bayernland Mozzarella, Certossa Gallette di Farro Bio, Zucca 🎃, Almaverde Bio Fagiolini Finissimi, Esselunga Cipolle Dorate, Freshona Erbette Campagnole, Orogel Soia Edamame, Peperoni, Melanzana, Insalata Mista Verde, Italiamo Polpa di Pomodoro a Cubetti, Finocchio Cotto 🥬, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Orogel Zucchine a Fette, Ricotta Forte (Masseria) 🧀, Myprotein Burro di Arachidi in Polvere, Olio Extra Vergine di Oliva, Capperi. Snacks/Other: Gum 🍬 (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, 🌻TUTTI I GIORNI💊, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Vivident Blast 🍬, Sinisi Lupini in Salamoia (Sinisi), Zucca 🎃. more...
|
|
1577 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 13 minutes, Squats (Legs) - 8 minutes, Elliptical - 1 hour, Resting - 14 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Francesca Lucafo's Weight History
|