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Hallöchen Ihr Lieben 😉
nee, die Waage hockt noch auf der Strafbank🤣Erstaunlicher Weise musste ich meine Knochen nach unserem Tanzmarathon nicht neu sortieren. Na dann kann das heutige Training problemlos stattfinden 🕺💃
Ich wünsche Euch einen schönen Tag 💚
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62.4 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 October 2021:
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1079 kcal
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Fat: 22.62g | Prot: 30.58g | Carbs: 183.07g.
Breakfast: Aldi Trauben Kernlos, Äpfel, Birnen, Banane, Aldi Haferflocken, Ananas. Lunch: Extra Natives Olivenöl, Tomaten, Bofrost Geflügelfrikadelle, Reis (Gekocht). Snacks/Other: Puderzucker, Schwartau Vanille Sauce, Kaiserschmarrn. more...
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2175 kcal
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Exercise:
Desk Work - 8 hours, Housework - 1 hour, Dance (slow step) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 5 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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