Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2021
|
66.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2021:
|
2493 kcal
|
Fat: 51.04g | Prot: 131.51g | Carbs: 382.76g.
Breakfast: Белый Город Йогурт Персик-Манго 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Ёбатон Белковый Коктейль , Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Haas Ванилин, Макфа Пшеничная Мука, Черный Хлеб Отруби Ржаные, Простоквашино Биолакт 2,5%, Яичный Белок. Lunch: Лимон с медом, Макфа Макароны Отварные, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Лук, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. Dinner: Невская Сушка Сушки Челночок Простые, из Вологды Пахта, Красный Октябрь Какао Порошок, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Петровский , Картофель Отварной, Куриные Наггетсы. Snacks/Other: из Вологды Пахта, Невская Сушка Сушки Челночок Простые, Кофе (из Молотых Зерен), Перекресток Яблоко Красное. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena.kurzina's Weight History
|