Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
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46.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 November 2021:
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1746 kcal
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Fat: 33.93g | Prot: 119.94g | Carbs: 285.71g.
Breakfast: Myprotein Burro di Arachidi in Polvere, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Certossa Gallette di Farro Bio, Limone, Mandorle Tostate a Secco (senza Aggiunta di Sale), Semi di Chia, Nestlé Kefir Sveltesse, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Tuorlo d'uovo, Farina di Cocco (Mea Vita) 🥥, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Myprotein Burro di Arachidi in Polvere Stevia, Kellogg's All-Bran, Zucca 🎃. Lunch: Amadori Gran Rosty Fesa di Tacchino, Broccoli Surgelati (Natura Vera), Freshona Funghi Champignon, Biorì Pasta di Lenticchie, Felicia Bio Pasta Biologica di Grano Saraceno, Finocchio Cotto 🥬, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Orogel Zucchine a Fette, Kraft Ketchup Mato Mato, Ricotta Forte (Masseria) 🧀, Alghe Kombu (Probios) 🌱, Bayernland Mozzarella, Capperi, Zucca 🎃, Esselunga Cipolle Dorate, Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, 🐓ALBUME SODO 🥚. Dinner: Fagioli Borlotti (Selex) 🥫, Cefalo di Mare ☆☆☆, Certossa Gallette di Farro Bio, Freshona Friarielli a Cubetti, Zucca 🎃, Almaverde Bio Fagiolini Finissimi, Spinaci Surgelati (Natura Vera), Esselunga Cipolle Dorate, Orogel Soia Edamame, Insalata Mista Verde, Italiamo Polpa di Pomodoro a Cubetti, Finocchio Cotto 🥬, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Orogel Zucchine a Fette, Kraft Ketchup Mato Mato, Ricotta Forte (Masseria) 🧀, Alghe Kombu (Probios) 🌱, Myprotein Burro di Arachidi in Polvere, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Capperi. Snacks/Other: Gum 🍬 (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Vivident Blast 🍬, Sinisi Lupini in Salamoia (Sinisi), 🌻TUTTI I GIORNI💊, Zucca 🎃. more...
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1640 kcal
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Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 20 minutes, Elliptical - 1 hour and 3 minutes, Squats (Legs) - 8 minutes, Resting - 14 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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Francesca Lucafo's Weight History
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