Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2021
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45.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 November 2021:
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1761 kcal
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Fat: 34.48g | Prot: 111.88g | Carbs: 301.14g.
Breakfast: Certossa Gallette di Farro Bio, Myprotein Burro di Arachidi in Polvere, Greens Frutti di Bosco, Limone, Eurospin Arachidi Tostate, Mea Vita Semi di Chia, Milk Latte Fermentato, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Tuorlo d'uovo, Farina di Cocco (Mea Vita) 🥥, Probios Bastoncini di Crusca, Zucca 🎃. Lunch: Shiitake Funghi Secchi (Naturas)🍄, Freshona Friarielli a Cubetti, Felicia Bio Fusilli di Ceci, Granoro Pasta Integrale Bio, Finocchio Cotto 🥬, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Italiamo Passata di Pomodoro Bio, la Finestra Sul Cielo Alghe Marine Kombu, Mix Gran Primo Agriform 🧀, Flott Pasta di Acciughe, Aglio in Polvere, Zucca 🎃, Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Insalata Mista Verde, 🐓ALBUME SODO 🥚. Dinner: Freshona Fave Surgelate, Indivia, Cicoria, Lattuga Romana o Scarola, Islandia Baccalà Surgelato, Zucca 🎃, Matt Gallette di Mais Bio, Certossa Gallette di Farro Bio, Zucca 🎃, Orogel Soia Edamame, Insalata Mista Verde, Finocchio Cotto 🥬, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Italiamo Passata di Pomodoro Bio, la Finestra Sul Cielo Alghe Marine Kombu, Pecorino (Centro Bontà) 🧀, Myprotein Burro di Arachidi in Polvere, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio in Polvere. Snacks/Other: Gum 🍬 (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Vivident Blast 🍬, Sinisi Lupini in Salamoia (Sinisi), 🌻TUTTI I GIORNI💊, Zucca 🎃. more...
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1560 kcal
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Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 16 minutes, Squats (Legs) - 9 minutes, Elliptical - 56 minutes, Resting - 14 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Francesca Lucafo's Weight History
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