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OFF 2750 KCAL
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84.9 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 November 2021:
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2798 kcal
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Fat: 105.87g | Prot: 209.23g | Carbs: 237.12g.
Breakfast: Novi Crema di Nocciole, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Garofalo Farina W260. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Pasta Integrale, La Palma Lenticchie Lessate, Uovo, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg. Dinner: Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Petto di Pollo, Carne, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Alesto Mandorle Californiane, Mele Pink Lady, Alesto Mandorle Californiane, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Mint, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Mint, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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