Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2021
|
45.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2021:
|
1801 kcal
|
Fat: 33.17g | Prot: 115.42g | Carbs: 316.71g.
Breakfast: il Fior di Loto Gallette di Mais con Legumi Bio, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Myprotein Burro di Arachidi in Polvere, Limone, Conad Nocciole Sgusciate, Eurospin Arachidi Tostate, Milk Latte Fermentato, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Tuorlo d'uovo, il Fior di Loto Crusca di Grano Tenero Bio, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Kellogg's All-Bran, Melinda Mela, Zucca 🎃. Lunch: Freshona Funghi Champignon, Freshona Friarielli a Cubetti, Felicia Bio Penne Teff Integrale, Biorì Pasta di Lenticchie, Felicia Bio Fusilli 100% Piselli Verdi Bio, Finocchio Cotto 🥬, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, La Fiammante Passata di Pomodoro, Conad Nocciole Sgusciate, Lievito di Birra Alimentare 🫓, Alga Wakame Essiccata Probios🌱, Parmareggio Parmigiano Reggiano Bio, Flott Pasta di Acciughe, Capperi, Zucca 🎃, Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, 🐓ALBUME SODO 🥚. Dinner: Zucca 🎃, Pam Panorama Cipolle Bianche , Ravanelli, Broccoli Crudi 🥦, Fesa di Tacchino, Freshona Fave Surgelate, Gallette di Mais con Legumi Bio, Certossa Gallette di Farro Bio, Orogel Spinaci Cubello Foglia Più, Zucca 🎃, Insalata Mista Verde, Finocchio Cotto 🥬, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, La Fiammante Passata di Pomodoro, Conad Nocciole Sgusciate, Lievito di Birra Alimentare 🫓, Alga Wakame Essiccata Probios🌱, Parmareggio Parmigiano Reggiano Bio, Myprotein Burro di Arachidi in Polvere, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio in Polvere. Snacks/Other: Gum 🍬 (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Vivident Blast 🍬, 🌻TUTTI I GIORNI💊, Sinisi Lupini in Salamoia (Sinisi), Zucca 🎃. more...
|
|
1635 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 17 minutes, Elliptical - 1 hour and 6 minutes, Squats (Legs) - 9 minutes, Resting - 14 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Francesca Lucafo's Weight History
|