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OFF 2750 KCAL
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82.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 December 2021:
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2823 kcal
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Fat: 106.95g | Prot: 209.88g | Carbs: 236.82g.
Breakfast: Garofalo Farina W260, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Novi Crema di Nocciole. Lunch: Conad Pasta Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Grana Padano Grana Padano Dop, Petto di Pollo, Carne. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Vitello Magro, Harvest Basket Steakhouse Frites. Snacks/Other: WHY Perfect Whey Isolate 100% Vaniglia, Alesto Mandorle Californiane, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Galbusera Cracker Magretti, Alesto Mandorle Californiane, Mele Pink Lady, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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